Hej alla qi-gongare!

Tyvärr blir det ingen träning på lördag, 18/10. Kung-fu klubben får besök av Benny, instruktören från Ljungby, och dom kommer att träna sanshou i hallen under vår vanliga träningstid. Det vore bra om ni kunde träna hemma på på egen hand istället. Öva på de fem setten som vi gått igenom under de senaste veckorna, tänk på andningen och försök få med ögonen.

På lördag om två veckor, 1/11, är det alla helgons dag. Monica och jag återkommer med information om huruvida det blir träning då.

Lycka till med träningen.
Mimmi, Totay

[ad] Tom annonsyta (#1)!