Till alla er som vill träna qigong under vårterminen kommer här lite information.

Vi börjar lördagen den 16 januari kl. 10.00 och då är alla välkomna. Vi har inte något speciellt nybörjarintag men vi hälsar ändå nya medlemmar hjärtligt välkomna. Skillnaden blir att vi inte kommer att träna riktigt lika mycket grunder denna termin som vi gör när vi har ett nybörjarintag men givetvis kommer vi att hjälpa de nya som kommer. Det är bara att hänga med.

Denna termin kommer vi att träna övningar som vi redan kört så på ett sätt blir det repetition samtidigt så lär vi oss att fördjupa övningarna. Detta ger mer än att bara lära sig nya övningar. Graderingsträningar för dem som önskar.

Vi kommer att ha fokus på avslappning och andning och vi kommer att prata om yin/yang och fördjupa oss lite i de fem elementen. Det kommer alltså att bli en del teori.  Vi tränar inte för att lära oss att skada varandra utan vi tränar för att hålla våra kroppar och vårt psyke i så bra form som möjligt.

Vi är många i klubben som har olika kunskaper och jag hoppas att alla vill vara med och bidra med sitt – på sätt lär vi oss av varandra. Vi är en grupp och vi tränar tillsammans.

Varmt välkomna!
Monica