Borås Kung-Fu – Qi-Gong – Sanshou klubb

Tjin!

Efter två år finns det nu 9 stycken T.I.A. märken till salu i klubben. Märket skall bäras av alla Kung-Fu och Qi-Gong elever som har grad två och uppåt. Märket kostar 220:- och kan köpas innan eller efter träning. Märkena kommer nog gå åt väldigt fort, så köp hellre ett nu än att vänta. Inlägg om dräkter kommer snart att författas.

Andréas Sjöblom – chefsinstruktör.

Hej mina kära qigongvänner.

Nu på lördag är det helgdag och vår träningslokal är stängd. Därför är också qigongen inställd.
Så här är det alla helgdagar men detta är en liten påminnelse.

Ha en underbar helg allesammans.

Monica

Efter dagens qigong träning måste jag säga till ALLA att jag är glad att just ni är mina elever. Det är roligt att träna tillsammans med er och ni är jätteduktiga. Som ”qigong-mamma” får jag väl inse att ni alla kommer att dra förbi mig en dag och även om det kanske blir lite jobbigt så kommer jag att vara stolt och glad när ni gör det .

Ni som varit med ett tag har alla tagit ett steg till i er utveckling och det är jättekul att se. Ni som är nya ska känna er varmt välkomna till klubben – jag ser fram emot att lära känna er bättre. Träna en stund varje dag så kommer resultaten.

Tack till Mimmi och Henry som hjälper mig. Utan er hade det varit svårt.

Kul att Gao-lin dök upp på träningen idag! När du väljer att komma ska du känna dig varmt välkommen. Jag har ju tjatat på dig att du ska börja träna qigong och kommer att fortsätta med det, men jag accepterar att allt har sin tid. I alla fall – välkommen när du kan och vill.

Vi har en ung qigonggrupp i Borås och vi har vår träning på lördag morgon vilket ibland medför vissa problem.  Måste i alla fall säga att det är tufft av er att dra er upp ur sängen efter en festkväll för att träna qigong – inte mår ni bra av det heller men i alla fall . Ni kommer på träningen!

Sedan kan det finnas olika orsaker till att man inte mår bra när man tränar. Det är inte ovanligt att man svimmar eller blir yr när man börjar träna. Händer detta när ni tränar hemma – ta det lugnt. Vila en stund. Testa om det hjälper att sitta och träna. Bli inte rädda utan kom och prata med mig nästa träningstillfälle så ska jag se om jag kan hjälpa till.

Tills vi ses nästa gång – lev väl!
Monica

Hej till alla er som är intresserade av qigong.

Vi har nu börjat en ny termin och ett nytt nybörjarintag. Precis som tidigare kommer vi att varannan vecka ha lite mer ”undervisning” och varannan vecka kommer vi att träna tillsammans. Detta innebär att en vecka av två är vi lite mer noggranna med detaljer. Den andra veckan så njuter vi av att träna tillsammans och nöjer oss med det. Självfallet hjälper vi till om någon vill ha hjälp. Men den huvudsakliga tanken är att vi skall träna tillsammans utan att känna att vi ska vara duktiga.

Nybörjarintaget varar under hela september så är det någon som känner någon som är intresserad är det bara att komma och testa på. Under september månad kostar det inget träna. Man kan komma och känna sig för.

Jag har fått frågor från personer som tittat på vår hemsida och tycker att alla verkar så unga och de undrar om man kan komma om man är lite äldre och inte så vältränad. Givetvis kan man det! Qigong är för alla. Det spelar ingen roll om man är gammal eller ung, vältränad eller inte. Alla är välkomna!

Vi har också fått in frågor om ifall man kan få lära sig qigong och sedan gå ut och arbeta som qigonginstruktör. Det kan man inte. Detta är ett gammalt kinesiskt familjesystem och detta lärs enbart ut inom T.I.A (www.fiveforms.org). Vill man bli instruktör blir man kanske det efter ett antal års träning men det är helt upp till föreningens mästare att bedöma/bestämma vem som skall bli det och när. När man väl är instruktör är man det inom föreningen och man arbetar idéelt – för den goda saken!

Som vanligt vill jag påminna alla om att det är regelbunden träning som ger resultat. När man tränar qigong kommer resultaten smygande så sakta att man ofta inte ens märker dem. Skulle man däremot sluta efter en periods träning så märker man att något saknas. Att man mådde bättre när man tränade.

Så häng kvar och var lite envisa!

Jättekul att se er – både gamla och nya på träningen!

Igår var det qigonggradering här i Borås. De som graderade var Maria Wiezell, Henry Drefelt, Jonas Isaksson, Jacob Kjellström och Hanna Gaita. Alla klarade sig. Stort Grattis!
// Monica

Vi har ju inte haft något uppehåll i vår qigongträning under jul och nyår. Vidare har vi haft träning varje vecka i  januari, istället för varannan vecka. Från och med februari kör vi som tidigare. Vi tränar på lördagar jämna veckor mellan 10-11.30.

Nu på lördag är det alltså träning sedan är det uppehåll en vecka och så träning igen.

FÖR ER SOM SKALL GRADERA SÅ KOMMER GRADERING ATT SKE LÖRDAGEN DEN 14 FEBRUARI. Denna är endast öppen för dem som skall gradera. Någon vanlig qigongträning sker inte denna dag. Sifu Zi Cyun, Peter Lyzell, kommer upp till Borås för att hjälpa oss - samma tid och samma plats som vanligt. Dock endast för dem som graderar.

De som har möjlighet att gradera är: Henry Drefeldt, Maria Wiezell, Hanna Gaita, Jonas Isaksson, Martina Barker, Inger Karlsson, Jacob Kjellström.

Graderingen är för dem som vill. Om någon inte vill är det helt OK – ni väljer själva – men jag vill veta vilka som kommer.

// Monica

Till alla som vill träna qigong meddelar jag vårens träningstider.

För att känna att vi kommer igång ordentligt så kör vi varje lördag 10.00 -11.30 under januari månad. Dvs. 10 januari, 17 januari och 24 januari. Därefter tränar vi jämna veckor, samma tider som ovan.

Är det någon som vill börja träna som inte tränat tidigare är ni välkomna på dessa tider. Det är OK att komma och testa på ett par gånger för att se om det är något för dig.

Vi syns – tills dess får ni ha det så bra.

Monica

Hej igen alla qi-gongare!

Ni som har hunnit läsa inlägget om att det inte blir någon qi-gong på lördag kan ignorera detta, det blir träning på lördag (18/10) i alla fall. Jag ber om ursäkt om det här ställer till problem för er. Vi börjar som vanilgt kl 10:00 hallen. Ta gärna med er varma kläder och oömma skor för vi kommer eventuellt att ta en kort prommenad om vädret tillåter det. Vår chefsinstruktör brukar säga att vädergudarna ler mot kung-fuare och jag är säker på att det även gäller qi-gongare så bered er på lite frisk luft.

Här kommer den utlovade informationen om träningstillfällen framöver. Lördagen om två veckor, den 1:e november är det som sagt Alla helgons dag. Detta innebär att hallen är stängd och att det därmed inte blir någon qi-gong. Den träningen flyttas istället till nästa lördag, alltså den 25:e oktober. Därefter rullar tiderna på som vanligt på jämna veckor och träning den 15 november. Den 29:e november är det läger i Boråshallen och jag hoppas att även ni qi-gongare som inte tränar kung-fu kommer. Mer information om lägret kommer senare.

Sammanfattningsvis är alltså qi-gong följande lördagar: 18/10, 25/10, 15/11 och läger 29/11

Vi ses på lördag.
Mimmi, Totay

Hej alla qi-gongare!

Tyvärr blir det ingen träning på lördag, 18/10. Kung-fu klubben får besök av Benny, instruktören från Ljungby, och dom kommer att träna sanshou i hallen under vår vanliga träningstid. Det vore bra om ni kunde träna hemma på på egen hand istället. Öva på de fem setten som vi gått igenom under de senaste veckorna, tänk på andningen och försök få med ögonen.

På lördag om två veckor, 1/11, är det alla helgons dag. Monica och jag återkommer med information om huruvida det blir träning då.

Lycka till med träningen.
Mimmi, Totay

[ad#ad-2]