Träning

T.I.A. Borås är en av klubbarna i Sveriges största Kung-Fu-förbund som heter T.I.A. Sweden. T.I.A. står för Tran Loi Minh Qi-Gong Kung-Fu International Association. Det är ett internationellt förbund för sydkinesisk Kung-Fu och Qi-Gong där medlemmarna är lärjungar till förbundets stormästare, Daisi Tran Loi Minh.

I T.I.A. Borås erbjuder vi tre olika träningsformer med tre olika typer av intensitet, allt för att du som utövare skall känna att just dina behov blir tillfredsställda. Alla träningsformer är fristående vilket betyder att du inte behöver utöva en för att få utöva en annan, det finns såklart inget som säger att du inte kan utöva två eller alla tre samtidigt då de tar plats vid olika träningstider under veckan. De träningsformer vi utövar är dessa:

Kung-Fu

Är en traditionell krigskonst ifrån Kina. Träningen är kontidionsbyggade och innehåller sparkar, slag, vapen och brottning. För att träna Kung-Fu skall du ha uppnått en ålder av minst 15 år. Träningarna har en medelmåttig intensitet.

Qi-Gong

Är en stor del av den gamla kinesiska läkekonsten och ökar på ett lugnt och stillsamt sätt välbefinnandet i livet. Genom träningen lär du dig praktiska tekniker för att minska stressens negativa inverkan på din kropp, ditt psyke och ditt liv. Träningen har ingen åldersbegränsning. Träningen har en låg intensitet.

Sanshou

Är en modern kampsport som ibland kallas för kinesisk kickboxning. Sanshou är stående kamp med sparkar, slag, svep och kast. Träningen ger dig oslagbar kondition, uthålliga muskler och möjlighet att tävla. För att träna Sanshou skall du ha uppnått en ålder av minst 16 år. Träningen har en hög intensitet.